Цель группы - работа над личными границами при помощи техники эмоциональной свободы (простукивание)
Подробнее о техника эмоциональной свободы посмотрите видео Техника эмоциональной свободы* Два Подхода
Примеры простукивания смотрите на моем канале в плэйлисте Техники самопомощи
Всего будет 6 занятий онлайн. Продолжительность занятия 2-3 часа
Группа встречается на платформе clickmeeting в режиме аудио и видео
Загружать приложение не надо
Записи не будет
Эта группа для вас, если вы
- Не можете постоять за себя, за свои права, уступаете другим
- Стараетесь избегать тех людей, которым вы не можете сказать нет или защититься
- Отвечаете согласием на просьбу в то время как вам это совершенно не удобно
- Вас высмеивают и вы не можете ничего сказать в ответ
- Соглашаетесь на невыгодные условия работы
- Ни о чем не просите других, хотя много делаете для них
- Вас обесценивают, критикуют или игнорируют и вы ничего не можете с этим сделать
- Стараетесь ли оправдать чье то плохое поведение по отношению к вам
- Вовлекаетесь ли вы в пассивно-агрессивное поведение – соглашаетесь, а потом прокрустинируете илиоаздываете
Что вы получите на группе
Узнаете какие у вас границы и как их сделать гибкими
На занятиях групповой терапии мы будем искать причины того, что вы не можете сказать нет и защитить себя
В течение этих 6 встреч вы узнаете больше о себе, причинах своих проблем и неудач
Поймете почему в вашей жизни не происходит изменений и вас используют и обесценивают
Вы научитесь приемам ассертивного поведения с токсичнми людьми
Опросник
До начала занятий надо будет заполнить опросник с тестами
После занятий надо будет заполнить опросник по завершению
Процесс работы
Каждое занятие мы прорабатываем одну тему связанную с личными границами при помощи ТЭС, ДПДГ и
других техник самопомощи. В конце занятия будет медитация
Обмениваясь опытом вы сможете вспомнить те ситуации, где ваши границы нарушали
и проработать свои проблемы с разных сторон.
Ситуации участников помогают вам вспомнить свои собственные.
За счет энергии резонанса группы, ТЭС работает быстрее и эффективнее.
После каждой встречи будут домашние задания для самостоятельной проработки.
Вы будете 3 недели дисциплинированно и организованно работать над собой под наблюдением специалиста.
Встречи не будут записываться на видео с целью конфиденциальности и наибольшего раскрытия участников.
В середине курса к группе присоединиться нельзя.
Если вы пропускаете занятие, то деньги не возвращаются.
Правила группы
Конфиденциальность (не рассказывать об участниках, не делать видео записи)
Абсолютное позитивное принятие друг друга
Равномерное распределение времени между участниками
Активность
Во время работы группы запрещается:
Виктимлэйминг, осуждение, манипуляции, интерпретация поведения и личности,
раздавание диагнозов, обесценивание участников и работы группы в целом.
Не обсуждать политические новости, не обвинять по национальному признаку.
Не доказывать кто прав кто виноват.
Можно обсуждать только свои ЧУВСТВА.
Психолог-ведущий
Татьня Дьяченко, кризисный психолог, канд. псих. наук
Предупреждение
В процессе проработки травм или после него могут быть обострения и неприятные переживания,
физические боли, панические атаки. Особенно сильные симптомы возможны, если вы переживали
регулярное физическое или сексуальное насилие в детстве.
В таком случае может понадобиться индивидуальная работа с психологом
или консультация психиатра. Оцените риски и возьмите ответственность на себя.
Стоимость
7 000 руб или 95 долларов (для сравнения - 6 сеансов индивидуальной терапии $950)
При оплате до 12 июля 5 000 руб или 70 долларов
Если группа (6 человек) не соберется, то вы получаете по выбору
-деньги за вычетом пересыла или
-курс для самостоятельной работы см. Магазин
После набора группы (6 человек) будет возможность участвовать в аквариуме.
То есть вы не прорабатываете конкретно свою ситуацию, а работаете вместе со всеми,
участвуете в шэринге в начале и конце сессии.
До набора группы в аквариума приема нет
Аквариум 3000 руб (40 долларов)
Оплата
-Перевод на карту сбербанка 4276 5501 0025 1118 ( сумма за пересыл должна быть добавлена отправителем) В переводе напишите свои имя и фамилию.
-PayPal Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. ( сумма за пересыл должна быть добавлена отправителем или при пересыле отметьте family and friends тогда будет бесплатно)
-Western Union - Tatiana Dyachenko, Arizona, USA
-Перевод в валюте по курсу покупки ЦБ https://sber-spburg.ru/exchange.html
Сообщите, пожалуйста, по емэйлу Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. о желании участвовать в тренинге, от кого и когда послали (дата и время)
Татьяна Дьяченко
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи